Factores de Riesgo del Burnout Laboral: Cómo Identificarlos

Publicado: 13 de Enero de 2025

El burnout laboral no aparece de la nada; se desarrolla lentamente debido a ciertos factores de riesgo en el entorno laboral. Identificar estos detonantes es el primer paso hacia la prevención.

Factores de riesgo:

Sobrecarga de trabajo:

El exceso de tareas lleva al agotamiento y al sacrificio del tiempo personal.

Falta de control:

No tener autonomía para tomar decisiones genera frustración y estrés.

Expectativas poco realistas:

Metas imposibles generan una presión constante que desgasta emocionalmente.

Ambiente laboral tóxico:

Relaciones conflictivas, mobbing o falta de apoyo impactan el bienestar emocional.

Autoexigencia excesiva:

El perfeccionismo, tanto autoimpuesto como exigido por los superiores, incrementa el riesgo de burnout.

¿Reconoces alguno de estos factores en tu entorno laboral?

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