/logos/c/v/cvtvjvjgo.png "Logo")
/photos/459/459928951/1735518363919.png "Síntomas del Burnout Laboral: Aprende a Identificar las Señales a Tiempo")
Publicado: 31 de Diciembre de 2024
El burnout laboral, o síndrome de agotamiento profesional, afecta la salud emocional, física y conductual de quienes lo padecen. Identificar los síntomas desde el principio es fundamental para prevenir que se convierta en un problema crónico.
Síntomas emocionales:
- Falta de motivación.
- Irritabilidad y frustración constante.
- Dificultad para concentrarse.
- Sentimientos de impotencia o pérdida de entusiasmo laboral.
Síntomas físicos:
- Fatiga persistente, incluso después de descansar.
- Insomnio o despertarse con sensación de cansancio.
- Dolores frecuentes (de cabeza, estómago) y problemas de salud relacionados con el estrés.
Síntomas conductuales:
- Aislamiento social.
- Procrastinación e incapacidad para cumplir con plazos.
- Incremento en el consumo de sustancias como alcohol o cafeína.
El burnout no se desarrolla de la noche a la mañana. Reconocer estos síntomas tempranos puede ayudarte a tomar medidas preventivas antes de que afecten gravemente tu salud.
¿Estás experimentando alguno de estos síntomas?
En Centro Hope te ayudamos a recuperar tu bienestar. Descubre nuestras sesiones en www.centrohopepsicoterapia.es
